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活动报道  

家有胖哥儿,看过来!【娄星健康快讯之八十一】

时间:2018-06-27 08:31来源:未知 作者:admin 点击:
6月25日下午,骄阳似火,娄星区第二轮“健康快车”进校园活动进入了最后一站——蛇形山镇洪福小学

  6月25日下午,骄阳似火,娄星区第二轮“健康快车”进校园活动进入了最后一站——蛇形山镇洪福小学,娄星区人民医院(娄星区妇幼保健)体检小分队A队的队员们抓紧时间为同学们体检,而B队的体检任务于6月20日已经结束。至此,娄星区人民医院(娄星区妇幼保健院)体检小分队终于在同学们期末考试前,圆满完成2018年上半年的体检任务。
  在城区体检时,B队队员在体检现场发现了三名使称“爆表”的同学,一个班级50多名同学,就有6名体重超过50公斤……这些同学有同一个名字——胖子。
  A队在蛇形山镇体检时,尽管体检队没有发现“爆表”的胖子,但六年级有达到70公斤的同学,中重度肥胖也不少,为了祖国的花朵能健康成长,我们必须了解肥胖、预防肥胖、治疗肥胖!

抱歉、抱歉……
上期小编与各位看官聊了聊“小胖子”,
有亲急了:“怎么就只说了胖的危害,你到底讲不讲怎么预防和治疗呢?”
小编迅速请教专家
专家说
现在很多人缺乏运动导致了肥胖症的出现,
可是人们不健康不规律的饮食也是导致其出现的一个最主要的原因,
因此,
孩子的饮食我们要合理的控制,
让孩子在没有肥胖症的情况下健康长大。
当肥胖已经存在,
我们也不能视而不见,
要积极治疗。

  1、限制饮食
  限制饮食既要达到减肥目的,又要保证小儿正常生长发育,因此,开始时不宜操之过急,使体重骤减,只要求控制体重增长,随着身高增长,使体重降到与按身长计算的平均标准体重或超过10%左右即可,不需要过于严格限制饮食。

  2、增加运动
  肥胖儿童应每日坚持运动,养成习惯。可先从小运动量活动开始,而后逐步增加运动量与活动时间。应避免剧烈运动,以防增加食欲。

  3、行为治疗
  年长的孩子应学会自我监测,记录每日体重,活动,摄食及环境影响因素等情况,并定期总结。父母应帮助孩子评价执行治疗情况及建立良好饮食与行为习惯。

  4、药物治疗
  儿童单纯性肥胖,主要以改变不健康的生活方式为主。除一些特殊内分泌、代谢性疾病外,一般不轻易使用药物治疗。对于中度或以上肥胖,就要去医院看医生,辅以药物治疗。

  各位看官可否满意?祝所有的孩子健康快乐的成长!
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